Yoga - Kurse & Workshops

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Sanftes Yoga

Raus aus dem Stress - rein in die Entspannung.

 

Dein Raum für dein Wohlbefinden und einen guten Start in die Woche - für mehr Beweglichkeit und eine leichte Kräftigung der Muskulatur. Sanftes, geruhsames Yoga. Meditation und Tönen - alles, was gut tut und entspannt - nur für dich. Deine Ruhe- Insel. Dein Wohlbefinden.

Komm, mach mit - das wird deine Zeit für dich!

 

Termin: Jeden Montag, ab 17.15 Uhr

 

Dauer: 75 min.

 

Ort: Lilienweg 27a, Gießen 

 

Gebühr: 15 € (bei Einzelbuchung) - 13 € pro Stunde mit 10er Karte 

 

 

Mitbringen: Bitte bringe Deine eigene Matte, Blöcke, Gurt und Decke mit. Wenn diese nicht zur Verfügung stehen, melde dich gerne.

 

 

Start: 27. Mai 2024


Es piekst und knackt..  Dein Rücken schmerzt und es ist Zeit, etwas zu ändern. Du möchtest etwas für dich tun?

 

Ich freue mich auf dich!

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene  

Melde dich noch heute für meinen Kurs "Yoga für den Rücken" an .

 

Termin: Jeden Montag, ab 18.30 Uhr 

 

Dauer: 90 min.

 

Ort: Lilienweg 27a, Gießen 

 

Gebühr: 20 € (bei Einzelbuchung) - 15 € pro Stunde mit 10er Karte 

 

Mitbringen: Bitte bringe Deine eigene Matte, Blöcke, Gurt und Decke mit. Wenn diese nicht zur Verfügung stehen, melde Dich gerne.

 

Laufender Kurs. Einstieg jeden Montag möglich. 


Du fühlst dich manchmal unbeweglich?

DU hättest gerne mehr Ruhe und weniger Gedankenkarussell?

Du möchtest dir wieder näherkommen?

Du hast Dich verloren im Alltag

Komm, mach mit. Zurück zum Wohlbefinden - zu DIR - einem wahnsinnig guten Körpergefühl und deinem inneren Lächeln.

 

Termin: Jeden Montag, ab 20:15 Uhr

 

Dauer: 75 min.

 

Ort: Lilienweg 27a, Gießen 

 

Gebühr: 17 € (bei Einzelbuchung) - 13 € pro Stunde mit 10er Karte 

 

 

Mitbringen: Bitte bringe Deine eigene Matte, Blöcke, Gurt und Decke mit. Wenn diese nicht zur Verfügung stehen, melde dich gerne.

 

Start: 27. Mai 2024


Beckenboden-Yoga in Lich am 7. oder 21. Juni 24

Erlebe zwei einzigartige Sitzungen des Beckenboden-Yogas, die sich ganz dem Erfahren und Erspüren des Beckenbodens widmen. Diese Kurse bieten dir eine wunderbare Mischung aus Theorie und sanftem Yoga, um das Bewusstsein für deinen Beckenboden zu schärfen und dein Wohlbefinden zu steigern.

 

Was dich erwartet:

Theorie: Lerne die Grundlagen und die Bedeutung des Beckenbodens kennen.

Praxis: Genieße sanfte Yoga-Übungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, den Beckenboden zu stärken und zu entspannen.

Kleingruppe: Genieße eine persönliche Atmosphäre in einer kleinen Gruppe.

 

Termine:

7. Juni 2024 oder 21. Juni 2024

 

Ort:

Lich, Carl Benz Ring 52

 

Zeit:

16:30 Uhr - 18:00 Uhr

 

Kosten:

Energieausgleich für beide Termine: 20 € pro Termin

 

 

 


Was kommt next?


Yin-Yoga Workshop in Lich

Gib dir selbst die Zeit, zur Ruhe zu kommen und deinen Körper und Geist zu regenerieren.

Erlebe die entspannende Wirkung des Yin Yoga und finde Balance in deinem Leben.

 

Datum wird noch bekannt gegeben. 

 

Dauer: 3 h

Energieausgleich: 50 €


Workshop zum Inneren Kind

Infos folgen

 

Konzept nach Robert Betz

 

Dauer: 5 h

 

Kosten: 85 € 


Chakren & Yoga

Infos folgen

 

Dauer: 3 h

 

Kosten: 50 € 


Das sagten meine Klienten: 

 

Yvonne (Selbstständig) 

 "Kreisende Gedanken. Unruhiger Schlaf. Komische Gefühle. Silke kam recht schnell auf den Punkt und half mir, dass ich meine Situation erkenne und für mich sichtbar mache. Da kam so mancher Aha-Effekt. In die ein oder andere Falle tappe ich immer noch, aber ich erkenne es. Und das hilft mir unglaublich weiter!"

 

Hanna (Angestellte)

„Das hat mir so gut getan.“

 

Karin (Angestellte)

„Die Yogazeit bei und mit Dir ist meine Yogaoase und die perfekte Ergänzung zu meinem Sport, weil hier soviel Bewusstsein und angenehme Ruhe ist“

 

 


Silke Pleyer

Waldstraße 16

35463 Fernwald

 

Telefon: 0178 - 604 2938

E-Mail: kontakt@frei-zeit-raum.com